Melatonina

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Conhecida como hormônio do sono, a substância é responsável por regular o relógio biológico e influencia no bom funcionamento de funções metabólicas.

 

A melatonina só é produzida no período noturno e influencia o nosso ritmo de sono-vigília, que tem uma interferência direta no funcionamento do nosso metabolismo. Por isso, quando algo não vai bem, é possível crer que melatonina sintética, em forma de suplemento alimentar, possa regular o nosso corpo. Então ela é recomendada como a solução de quase tudo: enxaquecas, obesidade, doenças cardiovasculares, para ganhar massa muscular e até mesmo para combater certos tumores.

 

 

 

A endocrinologista do Delboni Medicina Diagnóstica, Suemi Marui, explica que "alterações do sono como, por exemplo, insônia e sonolência, levam a diversas modificações hormonais, metabólicas, neurológicas e psicológicas". 

A médica ressalta, ainda, que a melatonina sintética é vendida na maioria dos países como suplemento alimentar e é preciso se atentar aos aditivos presentes em sua fórmula. No Brasil, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) liberou, em 2016, o hormônio na forma de medicamento manipulado e sob prescrição médica.

 

O hormônio é indicado para pacientes que sofrem de insônia, pois ajuda o corpo a ajustar o relógio biológico ao dia e à noite. Em outras palavras, regula o sono durante a noite e a disposição durante o dia. Além disso, também é indicado para aqueles que fazem muitas viagens internacionais, pois trabalha na adaptação do organismo ao fuso horário local.

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